Slim & Strong in der Presse
Das Slim & Strong Programm wurde in 20 Minuten porträtiert.
Du findest den Artikel hier: http://www.20min.ch/fitness/workout/story/Workout-wie-eine-New-Yorkerin---ein-Selbsttest-30907636
Willst du auch fit werden, Ziele erreichen und deine Ernährung umstellen? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse.
Ich freue mich, mit dir ein individuelles Training zu konzipieren oder dich beim Slim&Strong in Zürich zu begrüssen.
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In 1976 als Kind einer italienischen Familie in Montreux/VD geboren, war Sport schon immer Teil meines Lebens.
Trotzdem haderte ich seit meiner Jugend mit meinem Gewicht. Ich redete mir immer ein, dass mein Gewicht und Aussehen keine Rolle spielten, aber in Wirklichkeit war dies nicht so. Ich wäre gerne sportlicher und schlanker gewesen, wie meine Schulfreundinnen und –freunde.
Als ich dann meine Lehre bei einer Versicherung startete, hatte ich viel Kundenkontakt. Dies verunsicherte mich noch mehr und ich fühlte mich in meiner Haut nicht gut. So löste ich mein erstes Fitnessabo. Seit diesem Zeitpunkt nimmt Sport einen wichtigen Platz in meinem Leben ein.
Mit der Zeit merkte ich dann auch, dass Sport nicht nur für meinen Körper gut ist, sondern auch für den Geist.
Meine Neugier brachte mich dazu, immer mehr über den menschlichen Körper zu lernen. Wie funktionieren Muskeln, wie trainiert man effektiv, was soll man essen? So entschied ich mich, neben meinem Vollzeitjob, diverse Ausbildungen rund um Fitness und Körper zu absolvieren. Meine Erfahrung, mein Wissen und meine Passion sollen helfen, Trainingsziele zu erreichen und so zu körperlicher Fitness und mentaler Ausgeglichenheit führen.
Folgende Ausbildungen habe ich bisher abgeschlossen:
Egal wie dein aktueller Fitnesslevel ist, zusammen arbeiten wir an deinen individuellen Zielen.
Dazu gehören nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit, sondern auch der Gewinn von Mobilität, falls du von einer Verletzung zurück kommst, Schmerzlinderung oder Gewichtverlust. Zusammen arbeiten wir an deinem Wohlbefinden und stecken Ziele, die realistisch sind und so auch erreicht werden.
Einzeltrainingstunden
CHF150 pro Stunde für ein Einzeltraining
inbegriffen sind 30 Minuten Anreise aus Zürich oder Vevey/VD (an definierten Tagen)
Pakete*
Trainingspakete
1 zu 1 Training – zwischen 45 und 60 Minuten
Nach einer ausführlichen Analyse und der Definition deiner Ziele, trainieren wir zusammen – level up eben.
10 Stunden Personaltraining für CHF 120 pro Session
20 Stunden Personaltraining für CHF 110 pro Session
40 Stunden Personaltraining für CHF 105 pro Session
Ihr seid eine kleine Gruppe von Freunden oder Arbeitskollegen und möchtet zusammen trainieren? Ihr müsst nicht den gleichen Fitnesslevel haben, ich bereite euch ein individuelles Training für verschiedenste Ansprüche vor. Zusammen werden wir mit Spass und Motivation individuelle Ziele erreichen.
Grössere Gruppen sind auch willkommen. Gerne stelle ich euch ein individuelles Angebot zu.
10 Stunden Personaltraining für CHF 150 pro Session
20 Stunden Personaltraining für CHF 140 pro Session
40 Stunden Personaltraining für CHF 130 pro Session
Kreiert von Ariane Hundt, Fitness- und Ernährungsexpertin in New York und Gründerin der bekannte Brooklyn Bridge Bootcamps (www.brooklynbridgebootcamp.com). Dieses Fettverbrennung-Programm ist jetzt auch exklusiv bei Levelup Personal Training verfügbar. Freu dich auf ein Programm, dass schon mehr als 10'000 New Yorker geholfen hat, schlank und fit zu werden.
Verbrenne bis zu 800 Kcal pro Training, verbessere deine Fitness, werde schlank und erarbeite dir den „Mindset“ eines richtigen Athleten.
Das 4 Wochen Slim & Strong Program findet jeden Monat statt. Melde dich, um die nächsten Startdaten zu erfahren.
Das Programm beinhaltet:
Preis: CHF 499
Mach mit bei Slim & Strong in Zurich und werde SLIM UND STRONG!
Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt.
Registriere dich jetzt unter: elena@levelup.fit
Die Trainings finden am MORGEN an der Lagerstrasse 107 (nähe Zürich HB) in Zürich wie folgt statt:
- Mittwoch und Freitag vom 6h30 bis 7h15
Garderoben, Duschen und Matten stehen zur Verfügung.
Über Mittag
- Am Dienstag auf den Kasernenareal (ohne Duschen und Garderoben)
Slim & Strong Trainings
Du hörst überall, dass Bootcamps das effizienteste Training bieten, aber du magst nicht rennen und in grossen Gruppen trainieren? Das Slim & Strong Workout ist DIE Lösung! Verbrenne ca. 800 Kcal pro Stunde und trainiere deinen ganzen Körper. Nimm an einer Probelektion teil und überzeuge dich selbst, wie effizient du trainierst! Sende mir eine Email: elena@levelup.fit oder ruf mich an 078 665 34 60 und vereinbare jetzt einen Termin.
Ein 10er Abo kostest nur CHF 300 und ist 1 Jahr gültig.
Kontaktiere mich für eine Besprechung deiner Ziele und Probetraining (gratis). Ich freue mich auf dich!
elena@levelup.fit oder Mobile 078 665 34 60